Pourquoi préparer sa retraite ?

La retraite introduit un contexte d’insécurité du fait de la perte des repères de la vie professionnelle : nous restons en suspens, entre les habitudes qui s’arrêtent et la nouvelle vie à créer. La retraite nous amène à décider par nous-même, en fonction de nos critères, de nos valeurs, de nos désirs…

Cette ouverture de tous les possibles est déstabilisante, souvent à notre insu.

Comment se prépare-t-on à la retraite ?

- On peut s’y préparer en groupe, dans des séminaires comme j’en anime depuis 1995. Les intérêts en sont multiples.On se sent appartenir à un groupe, au moment où on va quitter celui des collègues, ça fait chaud au cœur, centré autour d’un objectif commun sur lequel on va s’exprimer.

La parole permet des prises de conscience : évoquer comment on imagine (ou pas) la suite de sa vie fait évoluer ces représentations, sortir de l’idéalisation (la retraite, c’est forcément formidable !) ou de l’angoisse (c’est le marchepied de la mort).

Chacun constate alors qu’il n’est pas le seul à se poser des questions, cela permet de les relativiser, de mettre en commun les idées, d’envisager des options nouvelles, de faire des projets.

- Des initiatives émergent, comme dans le Point Paris Emeraude des 5è et 6è arrondissements de Paris, qui propose un groupe de parole pour futurs ou nouveaux retraités.

Le but est de partager ce que l’on a sur le cœur, ça allège sans peser sur l’entourage familial ou amical, et ça crée de nouveaux liens autour d’un intérêt commun, à un moment où on en a bien besoin.

- Certains aussi demandent un accompagnement individuel : c’est l’occasion de faire un point sur sa vie, à l’heure où l’identité sociale se transforme, de façon à se réconcilier avec ses vrais désirs, devenir « créateur de soi-même ».

En quoi cela consiste ?

Nous partons de vos représentations de la retraite, comment vous la voyez, comment vous vous voyez. Car il ne peut nous arriver que ce que nous pouvons nous représenter.

Cette découverte permet de les faire évoluer, de vous préparer un nouvel avenir, de bâtir des projets.

Nous reprenons chacun des axes de votre vie touchés par le passage à la retraite : votre réseau relationnel, votre rapport au temps, la gestion de l’espace familial…

Nous situons l’événement dans le temps : la prise de la décision, le moment du passage, la première année, l’élaboration des projets, le temps de leur mise en œuvre.

Ce que cela permet

Vous allez vers votre propre découverte, vous portez un autre regard sur vous-même et sur la situation.

Entre permanence et dynamique, votre identité sociale se transforme.

Si vous vivez en couple, de nouveaux équilibres sont à créer dans la gestion de l’espace et du temps, pour trouver la juste distance entre la liberté de chacun et le désir d’être ensemble.

Si vous vivez seul(e), comment continuer d’être en relation, profiter de temps de solitude créatrice sans souffrir d’isolement ?

Avec vos proches et vers de nouvelles relations, vos liens évoluent : leurs sollicitations peuvent vous  rassurer, car vous vous sentez apprécié. Ils peuvent aussi vous peser, si vous n’avez plus de temps pour vous consacrer à ce qui compte vraiment pour vous.

Leurs demandes viennent interroger la nécessité de mettre des limites, la capacité à dire non.

Mon objectif

• Vous accompagner dans votre transition personnelle,
• Soutenir la transformation de votre identité sociale, entre permanence et dynamique,
• Vous offrir un temps pour relier passé, présent et futur, dans l’élaboration de vos projets.

Modalités

Depuis 1995, j'anime ces séminaires en sessions ponctuelles, dans les institutions et dans les entreprises : sur une journée ou deux ou trois, selon les demandes des clients.

En 2010, j'ai procédé d'une nouvelle manière, par l'intermédiaire et dans les locaux du Point Paris Emeraude de Paris 5-6. 

Nous avons adapté le contenu à dix séances de deux heures, espacées dans le temps, au plus souvent tous les quinze jours.

Cela a permis aux participantes d'être accompagnées dans le temps, de se familiariser avec leur vie à venir et d'intégrer le processus progressivement. Le bénéfice en a été d'autant plus grand que certaines sont "passées" à la retraite pendant ce temps-là.

Suite à des demandes, j’envisage de nouvelles manières d’accompagner les jeunes retraités dans leur passage. 

- Il m'est demandé d'animer des groupes de parole, à l'instar de celui monté avec le Point Paris Emeraude de Paris. Les modalités sont à réfléchir. Ce pourrait être une séance par quinzaine ou par mois avec un groupe de 5 à 10 personnes.

- Animée par mon goût pour la randonnée, j'ai proposé en 2017 une semaine de marche en marche : une semaine pour réfléchir et échanger autour des différents points sensibles du passage à la retraite, dans la nature. Une semaine de rencontre avec la nature et avec soi-même.

Le projet n'a pas abouti, faute de participants suffisamment nombreux, peut-être impressionnés par la destination proposée, les Pyrénées.

-2019, nouvelle proposition de marche en marche, dans le Vendômois, 3 jours hors de l’espace-temps habituel, loin de ses repères, dans un cadre paisible et chaleureux pour se ressourcer.

Nous allierons temps d’expériences et de discussions partagés et temps pour soi ; nous profiterons de la campagne et de repas concoctés par une cuisinière attentionnée.

Un cheminement de vos questionnements vers votre épanouissement

Chaque jour, vous découvrirez un aspect différent de ce nouveau projet de vie.

Nous prendrons appui sur votre présent pour accueillir les changements avec confiance.

En s’ouvrant à penser et agir autrement, nous revisiterons l’espace, le territoire, la place de chacun dans les relations, pour reconsidérer le rapport au temps et voir émerger des projets.